May 23rd, 2016

sarcasm

Страдаю...

В пятницу плохо разогрелся перед тренировкой и во время тренировки потянул правую широчайшую мышцу спины. Как казалось в начале - не сильно. В субботу, во время выполнения упражнений ощущался серьезный дискомфорт и пришлось сократить количество и время подходов. Как следствие сего бездумного поступка была адская ночка с субботы на воскресенье, практически не спал. Когда нахожусь в спокойном состоянии, то все хорошо, но лежать на правом боку, резкое движения правой рукой или глубокий вдох вызывают очень болезненные ощущения. Сегодня пришлось к чертям ломать весь план тренировок. Смог только проехать свои 30км на велотренажере. В общем на восстановление, думаю, потребуется дня три - четыре. В эти дни придется заниматься только на велотренажере и накручивать километры...
promo mrdamian november 25, 2016 00:00 198
Buy for 20 tokens
Меня зовут Дмитрий. Живу в городе-герое Москва. Не так давно жизненные обстоятельства позволили мне начать путешествовать по Европе. Стараюсь публиковать подробные отчеты о таких поездках. Добавляйтесь в друзья, дружу со всеми взаимно. Если в комментариях напишите о себе, то это будет здорово!
sarcasm

Александр Фолифоров выиграл разделку на Джиро д'Италия (Giro d'Italia)

Вчера удалось посмотреть 15-й этап Джиро д'Италия (Giro d'Italia). Проходила раздельная горная гонка между Кастельротто и Альпе-ди-Сиузи. Фолифоров преодолел 10,85км за 28,39 мин и выиграл свой первый этап на этом Гран-туре Джиро. Вторым был Стивен Круйсвейк, обладатель розовой майки, из Lotto NL-Jumbo, который уступил доли секунды Александру. К сожалению Ильнур Закарин был лишь седьмым, проиграв 47 секунд. И, наверное самый главный "неудачник" этого этапа Винченцо Нибали показал 25-й результат. У Нибали сломался велосипед, после его замены темп был потерян и "поддержка" местной публики не смогла ему помочь отыграть потерянные секунды.


Collapse )