mrdamian (mrdamian) wrote,
mrdamian
mrdamian

Бессонница

Последнее время начал страдать бессонницей. Суть проблемы заключается в следующем: наваливается сонное состояние, ложусь спать, могу даже не надолго задремать, а потом любой шорох и я проснулся. И как бы я не крутился в постели сон не приходит. Ну и понятно, что в голове начинают крутиться всякие мысли, которые не ведут к скорейшему отходу в мир снов. В сутки сплю не более 4х часов, в таком режиме уже живу несколько недель.



Как я с этим борюсь. Здесь несколько вариантов. Если есть незаконченная работа, то я сажусь и продолжаю работать до тех пор пока сон снова не станет стучать в организм. Другой способ — это чтение. Самое главное выбрать литературное произведение без каких-либо экшенов, а то так сон вообще не придет и на следующий день буду ходить как зомби. Можно, конечно попробовать пить лекарства/травки, но не хочу я организм нагружать еще и таблетками.

А Вы как боретесь с бессонницей?

Subscribe
promo mrdamian november 25, 00:00 179
Buy for 20 tokens
Меня зовут Дмитрий. Живу в городе-герое Москва. Не так давно жизненные обстоятельства позволили мне начать путешествовать по Европе. Стараюсь публиковать подробные отчеты о таких поездках. Добавляйтесь в друзья, дружу со всеми взаимно. Если в комментариях напишите о себе, то это будет здорово!
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments